Bem, eu coloquei grafite e não recomendo, o grafite é mais duro que o plastico e fica como se o cubo estivesse sujo por dentro (devido a porosidade), e após algum tempo a parte interna do cubo fica com marcas de arranhado oque aumeta o atrito perdendo o efeito de lubrificação, alem de dar um trabalhinho pra limpar. O grafite é bem recomendado para peças metálicas, pois o metal é mais duro que o grafite, micorscopicamente falando, seria como pequenas esferas servindo de rolamento e eliminando o atrito.
Já o spray de silicone é muito bom, se alplicado de forma correta, ele cria uma camada deslizante entre as engrenagens internas e entre as laterais internas de cada cubo. O silicone adere ao plástico após secar permanecendo por muito mais tempo que outros lubrificantes líquidos.